| Главная » Статьи » Медицинская страничка |
Консультация - Дыхательная гимнастика
Консультация - Дыхательная гимнастика  Правильное дыхание очень важно для развития речи, так как дыхательная система - это энергетическая база для речевой системы. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха. Дыхательные упражнения способствуют развитию не только органов дыхания, но и работе сердечнососудистой системы. Регулярные выполнения дыхательной гимнастикой способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенным выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков. Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики: • Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользоваться им. • Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак. • Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения. • Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди. Техника выполнения упражнений: • Воздух набирать через нос. • Плечи не поднимать. • Выдох должен быть длительным и плавным. Необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками). • Нельзя много раз подряд повторять упражнения, так как это может привести к головокружению. Игровые упражнения для развития физиологического и речевого дыхания «Медвежонок в берлоге» Цель. Активизировать глубокий спо¬койный вдох и шумный выдох носом. Описание. И.П. лёжа на спине и пово¬рачиваясь с боку на бок. Медведь в берлоге сладко спит И шумно, на весь лес сопит. Выполняем 8-12 шумных вдохов. Выдох произвольный. «Страшный сон мышонка» Цель. Направить внимание на частое, поверхностное дыхание ртом. Описание. И.П. лёжа на спине, глаза закрыты. В норе спят мышата. Им снятся сладкие сны, и они дышат спокойно. Как дышит мышка-крошка, Коль снится злая кошка?» Ребёнок дышит поверхностно и учащенно. «Заячьи бега» Цель. Стимулировать глубокое, частое дыхание. Описание. Ребёнок – заяц резвится на поляне, прыгая на двух ногах с продвижением вперёд. После слов , что зайцы устали, ребёнок останавливается, дышит глубоко и часто ртом, изображая запыхавшегося зайца. «Чайка» Цель. Учить глубокому, спокойному вдоху, согласовывать ритм дыхания с движениями рук. Описание. Ребёнок лежит на коврике, на спине. Спокойно на спине лежу, Как чайка, медленно летаю. Ладонями в воде скольжу: Вверх — вдох, на выдох — опускаю. Ребёнок поднимает через стороны руки вверх, скользя ладонями по коврику, делает вдох, выдох, опуская руки через стороны вниз. «Ветер, ветерок, ветрище» Цель. Формировать направленность и силу выдоха. Описание. Ребёнок дует на салфетку, изображая ветер разной интенсивности. «Ловцы жемчуга» Цель. Упражнять в задержке дыхания. Описание. На полу лежит воображаемая ракушка с жемчужиной. Дети должны задержать дыхание и достать жемчужину. «Пожарники» Цель. Тренировать короткий шумный резкий вдох, укреплять мышцы шеи. Описание. Ребёнок сидит на стульчике, спина прямая. На резком вдохе поворачивает голову вправо, делает произвольный выдох и поворачивает голову прямо, затем повторяет движения, но уже в другую сторону. «Шарик» Цель. Отрабатывать нижнедиафрагмальное дыхание и длительность выдоха. Описание. Ребёнок лежит на коврике, расставив ноги и держа руки на животе. На вдох надувает живот, на выдох втягивает, слегка надавливая на него руками. «Покачай игрушку на животе» Цель. Укреплять мышцы живота. Способствовать активному вдоху и выдоху. Описание. Ребёнок лежит на спине. Небольшую игрушку помещаем на живот. На шумном вдохе носом поднять игрушку животом, на произвольном выдохе опустить ее. | |
| Просмотров: 681 | |
| Всего комментариев: 0 | |